Kiekvienas iš mūsų savyje nešiojamės mažąjį „aš“ - vaiką, kuris tebėra kupinas jausmų, prisiminimų, troškimų ir neišgydytų žaizdų. Dažnai būtent šios neišgydytos vaikystės patirtys pasireiškia mūsų dabartyje per emocijas, pasikartojančias situacijas ar santykius, kuriuose kartojame senus scenarijus.
 
Ši meditacija padės tau:
sugrįžti į savo vaikystę ir susitikti su savo vidiniu vaiku;
atpažinti jo skausmą, ilgesį ar džiaugsmą;
suteikti jam meilę, saugumą ir švelnumą;
paleisti senas žaizdas ir išlaisvinti sukauptą įtampą;
parsinešti vidinį vaiką į dabartį kaip šviesos, kūrybiškumo ir tikrumo šaltinį.
 
Tai kelionė į savo praeitį tam, kad išgydytum save dabartyje ir kurtum šviesesnę, pilnesnę ateitį. Vidinis vaikas - tai tavo tyrumas, gyvybingumas ir džiaugsmas, kurį gali vėl priimti į savo širdį.